Viewing entries tagged
EJERCICIO

¿Por qué debo realizar todos los tipos de ejercicio?

Comment

¿Por qué debo realizar todos los tipos de ejercicio?

He escuchado personas que al ver la oferta de “WorkARTS” dicen “sino sudo no hice ejercicio”, “no quiero cargar peso por miedo a ponerme ancha” o “no soy coordinada y nunca podré serlo”.  Estas, entre muchas otras aseveraciones, son mitos que hay que quitarnos de la cabeza.  Cada clase tiene objetivos físicos distintos que se complementan para trabajar todo lo que necesitas. Explico...

 > Seguir leyendo

Comment

La motivación de una 7/8´er

La motivación de una 7/8´er

Estamos para inspirarte a ser una mujer sana, pero la motivación debe venir de ti. Te invito a que te preguntes ¿Qué es lo que te motiva a ser una persona saludable?

> Seguir leyendo