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MITOS

¿Por qué debo realizar todos los tipos de ejercicio?

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¿Por qué debo realizar todos los tipos de ejercicio?

He escuchado personas que al ver la oferta de “WorkARTS” dicen “sino sudo no hice ejercicio”, “no quiero cargar peso por miedo a ponerme ancha” o “no soy coordinada y nunca podré serlo”.  Estas, entre muchas otras aseveraciones, son mitos que hay que quitarnos de la cabeza.  Cada clase tiene objetivos físicos distintos que se complementan para trabajar todo lo que necesitas. Explico...

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Dos Mitos del Fitness

Dos Mitos del Fitness

Aprende la realidad detrás de estos mitos: 1. Debo hacer más abdominales para marcar mi abdomen y 2. Levantar pesas no es necesario, solo necesito hacer cardio para estar saludable y fit. 

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