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THE PERFECT SQUAT

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THE PERFECT SQUAT

Realizar un ejercicio con la postura correcta es mucho más efectivo ya que los músculos trabajan mejor y al mismo tiempo previenes lesiones. 

Headcoach Dany nos explica la correcta postura de una sentadilla: 

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5 WORKARTS WHILE YOU UNPACK

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5 WORKARTS WHILE YOU UNPACK

5 ejercicios para hacer con tu maleta mientras desempacas este verano. 

Mantenerte en forma estas vacaciones puede ser sencillo y muy divertido. Aquí te dejamos una rutina que puedes realizar con tú maleta. Pon tu playlist favorita y disfruta de estos ejercicios súper efectivos. 

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5 EASY POOL WORKARTS

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5 EASY POOL WORKARTS

Mantenerte en forma en tus vacaciones puede ser sencillo y muy divertido. Aquí te dejamos una rutina que puedes realizar en la alberca sin necesidad de equipo. Pon tu playlist favorita, bronceador y disfruta de estos ejercicios súper efectivos...

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MEET MARIANA GUERRERO

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MEET MARIANA GUERRERO

¿Sabes lo que es entrenar como un atleta de alto rendimiento? ¡Juntas vamos a encontrar ese deportista en tu interior!

Representante a nivel Nacional en natación y campeona absoluta en 50 metros mariposa. ¡A marcar esos músculos y generar resistencia a la fuerza! ¡Venga chulas!

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