Chequen esta combinación de pizza y taco
La base es una tortilla de grano germinado horneada con frijoles negros, incluye una salsa de aguacate, te compartimos la receta a continuación...
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TACOS DE FAJITAS DE POLLO HORNEADO CON COSTRA DE ALMENDRA Y SALSA DE HABANERO
Nos encanta darte ideas de recetas deliciosas y nutritivas. Checa estos taquitos horneados y sin gluten.
Read MoreEn FIT 7/8 sabemos que una parte muy importante de llevar un estilo de vida saludable es la alimentación. Por esta razón, decidimos dedicar una sección especial de nuestro blog para compartir deliciosas y sencillas recetas que pretenden ayudar a nuestras 7/8er’s a inspirarse en la cocina.
Read MoreLlegaron las nuevas 7/8 PROTEINS Encuéntralas en las diferentes sucursales de FIT 7/8. Aquí te presentamos sus principales beneficios...
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Aprende la realidad detrás de estos mitos: 1. Debo hacer más abdominales para marcar mi abdomen y 2. Levantar pesas no es necesario, solo necesito hacer cardio para estar saludable y fit.
Read MoreEstamos para inspirarte a ser una mujer sana, pero la motivación debe venir de ti. Te invito a que te preguntes ¿Qué es lo que te motiva a ser una persona saludable?
Read More“Me propuse crear un método de ejercicio que fuera efectivo, retador, musical y tan divertido que se volviera adictivo.”
FIT 7/8 es consecuencia de la mezcla de mi experiencia artística, deportiva y jurídica. Practique ballet por más de 20 años y fui maestra de baile del equipo nacional de gimnasia, hacía la preparación física junto con ellas, así aprendí sobre el entrenamiento de un atleta de alto rendimiento. El cuidado y estructura que se la ha dado a la marca para permitir su escalabilidad se las debo a mi carrera de derecho.
En sus diseños de rutinas se obsesiona porque la música se sienta adhoc a cada movimiento, sea divertido y se trabaje todo el cuerpo de manera que aunque sea una clase muy intensa se disfrute y genere endorfinas.
Sus clases están llenas de estilo, a pesar de ser muy exigente su buena vibra se contagia en el salón de clases. Busca que sus alumnas logren la perfección en cada movimiento.
Como bailarina profesional de Cía. Cuerpo Etéreo Danza Contemporánea, incorpora el Cross-Training como parte de su entrenamiento y nota grandes resultados al combinar ambas disciplinas, la danza y el fitness. Su energía y físico son testigos de su estilo de vida “healthy” que lleva por combinar sus conocimientos en alimentos y el fitness.
En sus clases siempre busca que sus alumnas den lo mejor de sí y mejoren día con día. Sus clases son fluidas, retadoras y llenas de energía.
Al crear sus rutinas Dany se inspira del entrenamiento funcional y preparación física que ella hacía de chica. Realiza combinaciones que resultan en una clase perfecta, muy intensa y que trabaja todo el cuerpo.
“¡Sin dolor no hay ganancia, mientras estés en esos SQUATS, BURPEES o PUSH UPS disfruta la clase y rétate a querer lograr más porque esto es ADICTIVO!
Le gusta meter un toque hip-hopero a las rutinas y hacerlas lo más disfrutables posible. Al escuchar las canciones visualiza pasos que el cuerpo haría sobre el trampolín y convierte sus visiones en ejercicios fluidos y muy prendidos.
Diversión y buena vibra es lo que encontrarás en su clase, sin dejar a un lado la exigencia para que la alumna de su mayor esfuerzo. No hay mejor sentimiento que un cuerpo bien ejercitado y saludable.
Lore tiene una facilidad para aprenderse rutinas y hacerlas con exactitud técnica y musical. A los pocos meses de empezar en Fit 7/8 se convirtió en la favorita de muchas alumnas por su carisma y manera amena de dar la clase.
Le gusta crear ejercicios con movimiento atípicos lo que le da un toque de originalidad a la clase. Se inspira del movimiento natural del cuerpo, de los deportes olímpicos, técnicas de danza, artes marciales entre otros para crear una fusión muy interesante que trabaja la resistencia muscular.